葉酸

「葉酸が大事なのはわかった。でも、どれくらい摂ればいいの？」「飲みすぎたらどうなるの？」前回の記事（#2 いつからいつまで？時期別タイミングガイド）で、葉酸を摂るタイミングを整理しました。今回は、その次に気になる「量」の話です。数字がたくさ...

「葉酸は妊娠初期が大事」ってよく聞くけれど、実際いつから飲めばいいの？もう遅いかも……と不安になること、ありますよね。妊活を始めたばかりの方も、妊娠がわかったばかりの方も。「今の自分は、いつから、どのくらい摂ればいいの？」という疑問は、自然...